• Beter voor jezelf zorgen
• Niet op alles 'ja' zeggen
• Grenzen aangeven
• Geen energie weg laten lekken
• Focussen i.p.v. multitasken
• Elke dag rustpunten inbouwen
• Minder voorbereiden tot in de puntjes
• Koersen op eigen inzicht en ervaring
• Omgaan met belemmerende gedachten
• Gedachten, gedachten laten zijn
• Negativiteit ombuigen tot positiviteit

Dat zijn punten die de deelnemers aan 'Goed voor jezelf zorgen' meenamen uit de inspirerende trainingsdag door psychologe Tanja de Waard van Triade.

De landelijke locatie gaf rust, Tanja luisterde, legde uit en gaf advies. De deelnemers vroegen om een terugkomdag. Een idee waar Zeeprof mee aan de slag gaat!